節(jié)日是人生旅途中的驛站，過年不忘保健，飲食有節(jié)，起居有常，七情有度，不妄勞作。愿您過一個(gè)健康、快樂、平安、吉祥的春節(jié)。在此，送您幾個(gè)健康小貼士：

［健康年夜飯］大年三十的年夜飯，是春節(jié)的重頭戲。傳統(tǒng)年夜飯最常見“三宗罪”：葷食過多，素食較少；口味濃重，鹽分過多；零食高脂，飲料過甜。讓我們稍加改良，吃得健康：葷素1:2搭配最恰當(dāng)；烹調(diào)方法多清燉，盡量不油炸；熬些山楂水或蘿卜湯，飯后飲用，通氣消積食護(hù)脾胃。

［喝酒防醉法］與大家分享幾個(gè)解酒法：1.用手掌使勁拍打屁股（屁股為助吸收且保肝的膽經(jīng)、助排泄的膀胱經(jīng)循行之處）；2.同時(shí)掐按內(nèi)關(guān)穴（解決酒后胃痛、心慌）和外關(guān)穴（解決酒后頭痛、畏寒等）；3.用牙簽等物刺激耳垂正中點(diǎn)（解決暈酒狀態(tài)）及鼻尖（解決困酒狀態(tài)）。

［過節(jié)口腔潰瘍急救］過節(jié)、回家，團(tuán)聚吃飯，是不是都很想吃到媽媽做的美食啊。不過要是生了口瘡可就杯具了。如果是口唇周圍潰瘍，是陽明經(jīng)有熱的表現(xiàn)，可商陽刺血，操作時(shí)，先將食指從下至指尖捋幾次，使指尖充血，消毒后，用采血針迅速刺破出血，擠出2-3滴血；每天1次，兩手交替。商陽刺血多用于食積胃熱引起的口腔潰瘍，其實(shí)根據(jù)口腔潰瘍所起的具體部位，還可以按經(jīng)絡(luò)辨證取不同穴位刺血治療。